マインドコントロールとは違います(*_*)と言うところから始まり、最後は親子が笑顔で帰って頂く教室です。未来への『不安』、夫や子どもに対する『不満』をリリース方法を学ぶのが『マインドフルネス』『いまここ』を見つめること
参加者2名（2組）、アンケート回収2名（掲載許可を頂き、一部抜粋して紹介させて頂きます）
Q1：教室で一番印象に残った内容は何ですか？
- ママの気持ちや気分のコントロールの仕方
- 今の心に向き合うこと 考えることをやめなくて良いということ
Q2：参加された理由
- 子育てでストレスがたまることが多いので、心が軽くなる方法を学びたいと思い参加しました。
- 子どもとの接し方に悩んでいたため